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    肌肉锻炼完全图解:(日)荒川裕志, 王春梅

    作者:(日)荒川裕志, 王春梅 出版社:辽宁科学技术出版社 出版时间:2021 ISBN:978-7-5591-2124-0
    索书号:G808.14-64/4423 分类号:G808.14-64 页数:190页 价格:59.80
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    本书详细收录了各种肌肉训练项目。针对23大肌肉群100余种肌肉锻炼项目分步讲解,项目有自重项目,有器械项目,有滑轮项目,还有哑铃项目……同样的锻炼项目,也可以衍生出很多不同的拓展姿态。
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