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肌肉与力量全书: 用严谨的科学构建关于健身的完整知识体系
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肌肉与力量全书: 用严谨的科学构建关于健身的完整知识体系
:(英)埃里克·赫尔姆斯(Eric Helms)，(英)安迪·摩根(Andy Morgan)，(英)安德莉亚·瓦尔迪兹(Andrea Valdez), Ruki
作者：
(英)埃里克·赫尔姆斯(Eric Helms)，(英)安迪·摩根(Andy Morgan)，(英)安德莉亚·瓦尔迪兹(Andrea Valdez), Ruki
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-115-54217-5
索书号：
G808.14/4424
分类号：
G808.14
页数：
358页
价格：
148.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书通过构建“金字塔”的概念为读者详细地阐述了肌肉与力量训练中训练和营养的概念及方法，旨在利用科学的理论帮助读者建立起基础的训练概念框架，并逐步形成系统的训练体系，从而实现自己的训练目标。全书分为训练
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中文图书
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作者
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