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精准拉伸: 低头族和电脑族一学就会的脊椎养护练习
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精准拉伸: 低头族和电脑族一学就会的脊椎养护练习
:《健康活力唤醒》组
作者:
《健康活力唤醒》组
出版社:
化学工业出版社
出版时间:
2020
ISBN:
978-7-122-37610-7
索书号:
R681.5/2503
分类号:
R681.5
页数:
139页
价格:
49.80
丛书:
健康活力唤醒系列
复本数:
在馆数:
累借天数:
累借次数:
本书所介绍的运动方法是按照脊椎的结构,从激活脊椎整体开始,依次对颈椎、胸椎、腰椎、骶骨、尾骨进行松解、激活和复位,以松解脊椎整体结束。该功法共有11个动作,简单易学,既可整套练习,也可以拆分成一个或几
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文献类型
中文图书
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出版社
化学工业出版社
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作者
《健康活力唤醒》组
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出版年
2020
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