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科学瘦身
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出版社:"黑龙江科学技术出版社"
健身冠军的瘦身塑形课
:白太郎
作者：
白太郎
出版社：
黑龙江科学技术出版社
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-5388-9419-6
索书号：
R161.1/2643
分类号：
R161.1
页数：
198页
价格：
39.80
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累借天数：
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本书中，健身冠军亲身讲述自己的健身之路，以及迅速瘦身并保持健美体形的技巧，具体实施的方法和计划，内容包括科学有效的健身锻炼、功能性提升、饮食配合等。
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10分钟学做瘦身低热量料理
:郑颖
作者：
郑颖
出版社：
黑龙江科学技术出版社
出版时间：
2018
ISBN：
978-7-5388-9807-1
索书号：
TS972.161/8721
分类号：
TS972.161
页数：
151页
价格：
39.80
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本书不仅介绍了各式各样符合健康瘦身概念的低卡料理菜谱，更在每一菜例描述中分享关于健康瘦身、低卡料理的经验、想法，从而让读者领会到饮食习惯的重要性。
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美容瘦身食谱王
:《健康大讲堂》委会
作者：
《健康大讲堂》委会
出版社：
黑龙江科学技术出版社
出版时间：
2013
ISBN：
978-7-5388-7141-8
索书号：
TS972.161/2504
分类号：
TS972.161
页数：
383页
价格：
29.80
复本数：
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累借天数：
累借次数：
本书收录600道速效瘦身与美容食谱，涵盖美白养颜菜、美肤养颜羹、美人汤、瘦身沙拉、美容瘦身蔬果汁等。
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美容瘦身该怎么吃
:柴瑞震
作者：
柴瑞震
出版社：
黑龙江科学技术出版社
出版时间：
2014
ISBN：
978-7-5388-7922-3
索书号：
R247.1/2211
分类号：
R247.1
页数：
120页
价格：
19.90
复本数：
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本书综合运用医学与营养学的新理论、新方法，介绍了美容瘦身的科学饮食。全书分四部分，内容包括：餐桌上的美容食物这样吃、7种常见美容问题这样吃、餐桌上的瘦身食物这样吃、6种瘦身塑形问题这样吃。
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减脂增肌瘦身攻略
:陈治锟，李珈贤
作者：
陈治锟，李珈贤
出版社：
黑龙江科学技术出版社
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-5719-1339-7
索书号：
TS974.14/7438
分类号：
TS974.14
页数：
180页
价格：
39.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书将告诉你吃对吃好、让瘦身事半功倍的方法。充足的营养、合适的食材、科学的饮食习惯和适当的运动，是减脂增肌的最有效方式。在减肥的时候，不是要减骨骼、肌肉和水分，而是要减掉脂肪。过多的脂肪会给我们带来疾病的风险、臃肿的身材，降低体脂比例，让它达到合理的范围，才是真正的减肥。
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文献类型
中文图书
(
5
)
出版社
黑龙江科学技术出版社
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黑龙江科学技术出版社
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作者
《健康大讲堂》委会
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柴瑞震
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白太郎
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郑颖
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陈治锟，李珈贤
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《健康大讲堂》委会
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柴瑞震
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白太郎
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郑颖
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陈治锟，李珈贤
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出版年
2013
(
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2014
(
1
)
2018
(
1
)
2019
(
1
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2022
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2013
(
1
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2014
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1
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2018
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