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    太极式健身跑:张百鸣

    作者:张百鸣 出版社:科学出版社 出版时间:2018 ISBN:978-7-03-056632-4
    索书号:G822/1216 分类号:G822 页数:153页 价格:49.80
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    本书作者经过自身的实践和探索,提出了以“太极式健身跑”的方法来实现“良性负荷运动”的健身理念。“太极式健身跑”的方法是以太极思想为基础,控制跑步过程的运动负荷从极阴状态开始,逐步圆滑渐变到极阳状态,再
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    健身健美运动:张先松

    作者:张先松 出版社:华中科技大学出版社 出版时间:2009 ISBN:978-7-5609-5172-0
    索书号:G883/1224 分类号:G883 页数:497页 价格:48.80
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    本书主要内容包括:健身健美运动概述,健身健美运动锻炼效果的测量与评价,健身健美运动的生理与营养学基础,健身健美运动教学,健身健美运动竞赛表演与欣赏,健身运动锻炼方法,健身美体的修塑和矫正技法等。
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    科学健身: 佳人时尚版:光明日报出版社主办

    作者:光明日报出版社主办 出版社:科学健身杂志社 出版时间:0 ISBN:11-4990/R
    索书号:R16/2492 分类号:R16 页数: v
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    豹式健身:(美)格伦·科多佐, 宋凯莉

    作者:(美)格伦·科多佐, 宋凯莉 出版社:北京科学技术出版社 出版时间:2017 ISBN:978-7-5304-8816-4
    索书号:G883/2422 分类号:G883 页数:465页 价格:168.00
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    这本书的内容极为丰富,令你感觉势不可挡,目不暇接。但归根到底,作者只是在教你如何正确地“动”。中线的稳定、一个关节准则、扭矩法则等动作原则指导你在任何情况下都能安全有效地运动;三个动作等级帮助你理解动
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    性感健身:(法)大卫·科斯塔, 童欣

    作者:(法)大卫·科斯塔, 童欣 出版社:北京科学技术出版社 出版时间:2018 ISBN:978-7-5304-9367-0
    索书号:G883/2444 分类号:G883 页数:188页 价格:59.80
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    本书首先阐明了肌肉训练的一些基本原则,随后详细介绍了一系列为打造既有力量又具柔韧的身体所需的肌肉训练和拉伸运动的最佳练习。接着你们将获得一套12周的肌肉训练秘诀,拥有了它你们的训练成果才有了保障。
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    科学健身300问:江月兰,张怀钊,焦建余

    作者:江月兰,张怀钊,焦建余 出版社:北京体育大学出版社 出版时间:2006 ISBN:7-81100-463-1
    索书号:G883-44/3178 分类号:G883-44 页数:12,178页 价格:13.00
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    本书分健身常识篇、膳食营养篇、科学减肥篇、运动处方篇、急救处理篇、康复篇、日常保健篇、心理保健篇八篇。
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    科学健身300问:江月兰,张怀钊,焦建余

    作者:江月兰,张怀钊,焦建余 出版社:北京体育大学出版社 出版时间:2006 ISBN:7-81100-463-1
    索书号:G831.3/3178 分类号:G831.3 页数:12,178页 价格:13.00
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    本书分健身常识篇、膳食营养篇、科学减肥篇、运动处方篇、急救处理篇、康复篇、日常保健篇、心理保健篇八篇。
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    Hip Hop健身街舞:王新凤

    作者:王新凤 出版社:北京科学技术出版社 出版时间:2005 ISBN:7-5304-3048-3
    索书号:G831.3/1007 分类号:G831.3 页数:69页 价格:22.00
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    本书介绍了HipHop健身街舞的服装、场地、开始前需要注意的问题,HipHop的基本步伐、基本技术、热身动作和放松动作等内容。
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    Taebo搏击健身操:王新凤

    作者:王新凤 出版社:北京科学技术出版社 出版时间:2005 ISBN:7-5304-3047-5
    索书号:G831.3/1007\3 分类号:G831.3 页数:66页 价格:21.00
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    本书介绍了Taebo搏击健身操的基本技术,站位姿势及站位技巧,基本击拳动作,基本踢腿动作,热身操,放松操,安全事项及损伤防治等内容。
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    国外家庭健身新视野:任弘

    作者:任弘 出版社:中国轻工业出版社 出版时间:1999 ISBN:7-5019-2674-3
    索书号:R161/2212 分类号:R161 页数:207页 价格:14
    丛书:家庭科学健身丛书
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