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破焦心法: 情绪管理的72项修炼
:秋水长天
作者：
秋水长天
出版社：
中华工商联合出版社
出版时间：
2025
ISBN：
978-7-5158-4368-1
索书号：
B842.6/2914
分类号：
B842.6
页数：
120页
价格：
59.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书是一本针对现代人普遍存在的情绪问题的实用指南，旨在帮助读者应对升学压力、职场竞争、家庭矛盾以及老年人孤独等引发的焦虑与情绪波动。书中结合心理学理论与实际案例，系统性地提供了72项情绪管理技巧，涵盖
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秋水长天
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