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睡眠进化: why your sleep is broken and how to fix it
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睡眠进化: why your sleep is broken and how to fix it
:(美)W. 克里斯·温特(W. Chris Winter), 迟文成，高硕
作者：
(美)W. 克里斯·温特(W. Chris Winter), 迟文成，高硕
出版社：
中国科学技术出版社
出版时间：
20240101
ISBN：
978-7-5236-0440-3
索书号：
R749.7/3624\2
分类号：
R749.7
页数：
264页
价格：
CNY69.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书内容分“人生进化，从正确认识睡眠开始”和“治愈睡眠障碍，拥有不疲惫、不焦虑的成功人生”两部分，具体包括：“当你睡觉时，你的身体在做什么？”“激活原始内驱力”“睡眠卫生：解决睡眠问题的起点”“轻度失眠解决方案”以及“重度失眠拯救方案”等。
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中文图书
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