睡出好生活: 7步获得好睡眠 共有1条记录 共耗时[0.000]秒
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    睡出好生活: 7步获得好睡眠:(美)阿比纳夫·辛格,(美)夏洛特·詹森, 汪光亮,杨莎

    作者:(美)阿比纳夫·辛格,(美)夏洛特·詹森, 汪光亮,杨莎 出版社:中国科学技术出版社 出版时间:2024 ISBN:978-7-5236-0816-6
    索书号:R338.63-49/0047 分类号:R338.63-49 页数:229页 价格:58.00
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    本书分为揭开睡眠的奥秘、处方:睡眠是最好的药、高质量睡眠应有的样子三部分,共11章,具体包括:睡眠:永恒之谜、睡眠流失的真相、最佳“洗脑术”、轻松重启睡眠等。
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