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看见情绪价值. 2. 做个情绪自由的成年人
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看见情绪价值. 2. 做个情绪自由的成年人
:苏菲雅，姚彦宇
作者：
苏菲雅，姚彦宇
出版社：
中国妇女出版社
出版时间：
2025
ISBN：
978-7-5127-2535-5
索书号：
B842.6-49/4447.2\2
分类号：
B842.6-49
页数：
213页
价格：
49.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书从生理唤醒到认知模式层层拆解情绪密码，用“为什么小事会搅乱生活”“反复咀嚼痛苦是大脑在求救吗”等尖锐提问，戳破“情绪化就是脆弱”的迷思。针对恐惧、焦虑等困境，既有皮质醇与情绪的科学解析，也有中医情
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中文图书
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出版社
中国妇女出版社
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作者
苏菲雅，姚彦宇
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出版年
2025
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