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焦躁
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焦躁
:庸人
作者：
庸人
出版社：
文津出版社
出版时间：
2009
ISBN：
978-7-80554-535-6
索书号：
I247.57/0080.3\8
分类号：
I247.57
页数：
215页
价格：
26.00
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累借天数：
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索书号
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正向养育: 家长不焦躁，孩子不厌学
:刘玉新
作者：
刘玉新
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2024
ISBN：
978-7-115-64247-9
索书号：
G78/0210
分类号：
G78
页数：
267页
价格：
69.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书结合心理学知识，针对青少年厌学、考前焦虑、社交恐惧、学习倦怠等成长过程中的常见问题，提出了具有实践性、针对性和可操作性的解决策略，从学习方法指导、学习动力激发、培养观念调整、培养方法改善以及考试心
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索书号
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如何驯服一头野象: 改善焦虑烦躁、提升专注力的每周正念练习
:(美)简·肖森·贝斯(Jan Chozen Bays), 张宽宽
作者：
(美)简·肖森·贝斯(Jan Chozen Bays), 张宽宽
出版社：
华夏出版社有限公司
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-5222-0155-9
索书号：
B842-49/7742
分类号：
B842-49
页数：
207页
价格：
59.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书提供了53个日常生活的简单练习，每周一个主题，用温和的方式提醒自己练习，比如有觉知地进食、一段时间内与媒体绝缘、留心树木、感受自然、像海绵一样倾听他人说话、开车时注意身体动作和车的声响等等。
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索书号
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人生再苦也要想着阳光的事儿: 写给迷茫焦躁的年轻人
:刘文献
作者：
刘文献
出版社：
吉林出版集团有限责任公司
出版时间：
2014
ISBN：
978-7-5534-5287-6
索书号：
B821-49/0204\3
分类号：
B821-49
页数：
276页
价格：
32.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
世界五彩斑斓，如一个多面体，人生酸甜苦辣让人从不同的视角都能欣赏到独特的风景。唯有尝过奋斗的苦涩、失败的泪水、青春的孤独，才能享受那暖透身心的阳光。每经历一次挫折，都将是一次重生。阳光一直都在，别怕苦
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索书号
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淡定的人生不焦虑: 世界如此美好，我们怎么可以如此暴躁
:龚雅荷
作者：
龚雅荷
出版社：
百花洲文艺出版社
出版时间：
2014
ISBN：
978-7-5500-0753-6
索书号：
B821-49
分类号：
B821-49
页数：
257页
价格：
28.90
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书内容包括：少贪婪，戒私欲——沉溺于欲望只会让焦虑“蹬鼻子上脸”；不生气，不抱怨——让淡定滋润被“污染”的心灵；不较真，少计较——用豁达心境扫除焦虑“尘埃”等。
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文献类型
中文图书
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出版社
人民邮电出版社
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华夏出版社有限公司
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吉林出版集团有限责任公司
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文津出版社
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百花洲文艺出版社
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人民邮电出版社
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华夏出版社有限公司
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吉林出版集团有限责任公司
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文津出版社
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百花洲文艺出版社
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作者
(美)简·肖森·贝斯(Jan Chozen Bays), 张宽宽
(
1
)
刘文献
(
1
)
刘玉新
(
1
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庸人
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龚雅荷
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(美)简·肖森·贝斯(Jan Chozen Bays), 张宽宽
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刘文献
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刘玉新
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龚雅荷
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出版年
2014
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2009
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)
2021
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1
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2024
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2021
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