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108个小改变带给你108个大变化: 发现一个全新的你
:(美)弗朗克·立普曼(Frank Lipman)，(美)黛妮·克拉洛(Danielle Claro), 潘亚薇
作者：
(美)弗朗克·立普曼(Frank Lipman)，(美)黛妮·克拉洛(Danielle Claro), 潘亚薇
出版社：
北方文艺出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-5317-4503-7
索书号：
TS976.3/0086
分类号：
TS976.3
页数：
124页
价格：
49.00
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本书是一本真正颠覆你原有生活方式的身心指导书，涉及运动、饮食、营养、情绪、睡眠等，同时揭穿那些每日泛滥在生活中的互相矛盾的伪科学知识，并提供108个实用生活技巧，帮助你优化生活，摆脱焦虑，改善睡眠，提升能量，疗愈身心。
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爱上老去: 从现在过得更聪明，到未来生活更美好
:(美)马蒂亚斯·霍尔维希（Matthias Hollwich），(美)詹妮弗·克利彻尔斯, 潘亚薇
作者：
(美)马蒂亚斯·霍尔维希（Matthias Hollwich），(美)詹妮弗·克利彻尔斯, 潘亚薇
出版社：
北方文艺出版社
出版时间：
2018
ISBN：
978-7-5317-4050-6
索书号：
TS976.34/1022
分类号：
TS976.34
页数：
219页
价格：
45.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
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本书是一本为我们规划老去的生活指南，书中提供了各种可行性方案，帮我们将老去所带来的挑战转化为机遇。这些行动方案可以分为：爱上老去的过程；做社会人；永不退休；生命在于运动；自主活动的可替代性；家，是我们心灵的港湾；精神传承等。
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文献类型
中文图书
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出版社
北方文艺出版社
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作者
(美)弗朗克·立普曼(Frank Lipman)，(美)黛妮·克拉洛(Danielle Claro), 潘亚薇
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