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出版年:"2021"
每天“微躺”10分钟: 一本神奇的自我疗愈书
:风墟
作者：
风墟
出版社：
中国水利水电出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-5170-9946-8
索书号：
B848.4-49/7741
分类号：
B848.4-49
页数：
243页
价格：
49.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书针对部分年轻人无法承受现实打击，容易陷入颓丧心理的这一现象，告诫他们一时的困境并不会影响一生的走向，鼓励他们从迷茫、困顿和疲惫中认清自我，并通过自控自律、掌握心理边界、习得安全感、调节情绪等方式，驱散内心的负能量，最终得以重塑自我、焕发新生。
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