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每天5分钟在家力量训练入门
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每天5分钟在家力量训练入门
:水纹路,张乃珺
作者:
水纹路,张乃珺
出版社:
辽宁科学技术出版社
出版时间:
2020
ISBN:
978-7-5591-1548-5
索书号:
G808.14/1226
分类号:
G808.14
页数:
12,142页
价格:
79.80
复本数:
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本书共分四个部分,首先为你梳理健身知识点、从体脂率、肌肉力量、体态、身体成分等基本概念开始为你树立正确的健身观。其次告诉你该如何开始,又该如何坚持。第三,28个力量训练动作的深度解析,避免相关认知的误
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出版社
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作者
水纹路,张乃珺
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水纹路,张乃珺
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出版年
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