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每到周一我就烦: 应对上班焦虑的简单方法
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每到周一我就烦: 应对上班焦虑的简单方法
:(日)西多昌规, 姚奕崴
作者：
(日)西多昌规, 姚奕崴
出版社：
四川文艺出版社
出版时间：
2024
ISBN：
978-7-5411-7032-4
索书号：
B842.6/1026
分类号：
B842.6
页数：
200页
价格：
45.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书作者结合神经科学理论和过往诊疗案例，为职业打工人提供了39条简单实用的心理调节方法，从放弃“成果主义”，到搞定职场人际关系，从改变行动思维到保证20%的个人时间，五个维度帮你跳出恶性循环，用平稳心
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中文图书
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出版社
四川文艺出版社
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四川文艺出版社
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作者
(日)西多昌规, 姚奕崴
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出版年
2024
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