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步行健康法
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步行健康法
:(日)阿久津邦男;何季仲
作者：
(日)阿久津邦男;何季仲
出版社：
出版时间：
0
ISBN：
索书号：
R161/7123
分类号：
页数：
价格：
2.10
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
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索书号
展开
每日10000步的健康运动法则
:(日)大谷义夫, 段洵美
作者：
(日)大谷义夫, 段洵美
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2025
ISBN：
978-7-115-66236-1
索书号：
R161.1/4084.2
分类号：
R161.1
页数：
23,170页
价格：
45.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书提出了一种简单易行的健康改善方案，即每日走10000步。本书结合了新的运动研究和实用的行走技巧，让读者能够在不增加额外负担的情况下获得健康益处。此外，作者还将医学知识与日常生活紧密结合，使得本书既
详细信息
索书号
展开
有氧健身走: 健身专家的8种行走健身方法
:赵之心, 蔡涤华
作者：
赵之心, 蔡涤华
出版社：
北京出版社
出版时间：
2006
ISBN：
7-200-06318-5
索书号：
R161.1/4433
分类号：
R161.1
页数：
159页
价格：
18.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
该书总结了“大步走”、“10点10分走”、“呼吸锻炼走”、“扭着走”、“高抬腿走”、“弹着走”、“倒着走”等8种行走健身方法。
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文献类型
中文图书
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出版社
人民邮电出版社
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北京出版社
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人民邮电出版社
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北京出版社
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作者
(日)大谷义夫, 段洵美
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(日)阿久津邦男;何季仲
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赵之心, 蔡涤华
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(日)大谷义夫, 段洵美
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赵之心, 蔡涤华
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2006
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步行健康法
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