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    正念饮食:(美)珍·克里斯特勒,(美)艾莉莎·鲍曼, (马来)颜佐桦

    作者:(美)珍·克里斯特勒,(美)艾莉莎·鲍曼, (马来)颜佐桦 出版社:天津科学技术出版社 出版时间:2024 ISBN:978-7-5742-2263-2
    索书号:R155.1/4064 分类号:R155.1 页数:212页 价格:56.00
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    本书分享了33个饮食练习,帮读者剔除错误的饮食方式,重新认识自己的身体、欲望和情绪;帮读者找回心灵的平静、内在的觉察等。分为“吃饭,不那么简单”“好好吃饭的练习”两部分内容。
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