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热身运动: 优化运动表现与延长运动生涯的热身训练系统
:(英)伊恩·杰弗里斯(Ian Jeffreys), 杨斌，刘超，管筱筱
作者：
(英)伊恩·杰弗里斯(Ian Jeffreys), 杨斌，刘超，管筱筱
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-115-53537-5
索书号：
G808.1/4056
分类号：
G808.1
页数：
17,190页
价格：
78.00
复本数：
在馆数：
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累借次数：
本书从为什么要热身讲起，阐明了传统的常规热身存在的问题，并重新评估了热身的目标和价值，进而引出热身的RAMP系统。这个系统包含提升（Raise）、激活（Activate）、调动（Mobilize）和增
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中文图书
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出版社
人民邮电出版社
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作者
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