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学会放松
:(美)玛莎·戴维斯(Martha Davis)，(美)伊丽莎白·罗宾斯·埃谢尔曼(Elizabeth Robbins Eshelman)，(美)马修·麦凯(Matthew McKay), 李瑞鹏，孙瑜
作者：
(美)玛莎·戴维斯(Martha Davis)，(美)伊丽莎白·罗宾斯·埃谢尔曼(Elizabeth Robbins Eshelman)，(美)马修·麦凯(Matthew McKay), 李瑞鹏，孙瑜
出版社：
机械工业出版社
出版时间：
2025
ISBN：
978-7-111-76258-4
索书号：
B842.6/4324.3\3
分类号：
B842.6
页数：
18,373页
价格：
85.00
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累借次数：
本书基于作者35年的临床经验，针对不同压力源，提供了20种科学的减压技巧、策略。无论你有工作压力、日常生活压力、人际关系压力还是情绪压力，都可以在书中找到适合自己的减压方法。
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机械工业出版社
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作者
(美)玛莎·戴维斯(Martha Davis)，(美)伊丽莎白·罗宾斯·埃谢尔曼(Elizabeth Robbins Eshelman)，(美)马修·麦凯(Matthew McKay), 李瑞鹏，孙瑜
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李瑞鹏，孙瑜
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