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李昕亚
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自行车骑行训练突破: 基础体能训练指南
:(英)乔·麦克雷(Jo McRae), 李昕亚
作者：
(英)乔·麦克雷(Jo McRae), 李昕亚
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2018
ISBN：
978-7-115-49184-8
索书号：
G872.32-62/5041
分类号：
G872.32-62
页数：
228页
价格：
55.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书全面系统地讲解了自行车基础体能训练。全书共分6章，第1章介绍了人车的协调统一，涵盖了自行车方面的基础知识及训练要点；第2-4章分别从拉伸、力量、核心3个方面系统讲解了具体的训练方法及动作要领；第5章则重点介绍了交叉训练的原则和方法；最后一章给出了如何进行周期化训练和制订训练计划等内容。
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文献类型
中文图书
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出版社
人民邮电出版社
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作者
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