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昼夜节律的密码: 减肥，优化体质，改善睡眠
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昼夜节律的密码: 减肥，优化体质，改善睡眠
:(美)萨钦·潘达(Satchin Panda), 徐璎，董莺莺，徐扬歌
作者：
(美)萨钦·潘达(Satchin Panda), 徐璎，董莺莺，徐扬歌
出版社：
南京大学出版社
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-305-24914-3
索书号：
Q418-49
分类号：
Q418-49
页数：
10,237页
价格：
68.000
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书通过对生物钟密码的描述开始。为什么它很重要？它是如何工作的？以及如何知道它不在工作？进而提出人类具体的生物钟应对事宜，即如何规划人体的饮食健康，包括限时饮食带来的好处，如何改善睡眠、优化运动、综合
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中文图书
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出版社
南京大学出版社
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作者
(美)萨钦·潘达(Satchin Panda), 徐璎，董莺莺，徐扬歌
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