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时尚健身
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出版年:"2014"
健康快乐“跑”为上策: 时尚慢跑指南
:王尚琦，陈玉潇
作者：
王尚琦，陈玉潇
出版社：
人民日报出版社
出版时间：
2014
ISBN：
978-7-5115-2815-5
索书号：
G806/1091
分类号：
G806
页数：
134页
价格：
29.90
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书从慢跑的基本特征及慢跑对现代人身心的作用出发，阐明了为什么要提倡慢跑；从专业角度介绍了慢跑运动的分类、慢跑前的准备、慢跑的方法与要领、慢跑的营养调控和运动恢复与体质监测、慢跑的锻炼方法和慢跑运动损伤预防与救治等慢跑运动的基本知识；最后对不同年龄、性别和身体条件的慢跑者们提出了专业性指导意见。
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中文图书
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出版社
人民日报出版社
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作者
王尚琦，陈玉潇
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出版年
2014
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