文子带你练瑜伽: 从零基础到专业瑜伽教练全指引 共有1条记录
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    文子带你练瑜伽: 从零基础到专业瑜伽教练全指引:文子

    作者:文子 出版社:湖南师范大学出版社 出版时间:2019 ISBN:978-7-5648-3433-3
    索书号:R793.51/0017 分类号:R793.51 页数:264页 价格:68.00
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    本书内容分为四部分。第一部分为瑜伽基础理论篇, 包括了瑜伽的历史、发展阶段等。第二部分为实践篇, 主要介绍瑜伽习前须知、瑜伽呼吸、瑜伽坐姿及瑜伽体位法及体式创新 (计109式)。第三部分为瑜伽课程编排
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