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掌控情绪，从来都不靠忍
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掌控情绪，从来都不靠忍
:凌岚
作者：
凌岚
出版社：
中国水利水电出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5170-9201-8
索书号：
B842.6/3422.2
分类号：
B842.6
页数：
214页
价格：
46.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书从多方面梳理如何实现情绪稳定。全书共分六章，内容包括：一个人最好的修养，就是情绪稳定；消化情绪，接纳生活中的不完美；情绪转移，避免走进死胡同；宣泄情绪，做积极向上的自己；内心强大，情绪即可收放自如
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作者
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出版年
2020
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掌控情绪，从来都不靠忍
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