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掌控: 重启不疲惫、不焦虑的人生
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掌控: 重启不疲惫、不焦虑的人生
:张展晖
作者：
张展晖
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2024
ISBN：
978-7-115-64396-4
索书号：
C912.1-49/1276
分类号：
C912.1-49
页数：
242页
价格：
79.00
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本书是一本从运动、饮食、休息和心态四个维度讲述如何保持旺盛精力的自我心态管理书。它看上去简单朴素，却可以让我们在不确定性中抓住确定的部分轻松胜任工作、健康生活，有余力享受休闲时光，从容应对身体突发状况
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作者
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出版年
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