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健智手指操:零成本健身计划组

作者：零成本健身计划组 出版社：化学工业出版社 出版时间：2013 ISBN：978-7-122-18451-1
索书号：R161.1/1055 分类号：R161.1 页数：140页 价格：20.00

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本书主要介绍了单手、双手等多种组合的手指操练习方法，并结合中国传统文化中书法、茶道等编排了手指操练习。特别奉献针对孩子的儿歌手指操，寓教于乐合二为一。

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手护健康: 养生手指操:王岩昆

作者：王岩昆 出版社：化学工业出版社 出版时间：2011 ISBN：978-7-122-09370-7
索书号：R161.1/1026 分类号：R161.1 页数：132页 价格：29.80

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本书通过手是人体的健康地图、动手指保健康、动手指祛疾病三个部分，收录了开发右脑的手指操、训练协调功能的手指操和增进脏腑健康的手指操等61套手指操。

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五分钟手指操:陆惠

作者：陆惠出版社：西安交通大学出版社 出版时间：2017 ISBN：978-7-5605-9471-2
索书号：R161.1/7550 分类号：R161.1 页数：202页 价格：39.80

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本书分为6篇，内容包括：在开始手指操之前、健脑益智手指操、祛病养生手指操、日常工作手指操、改善记忆手指操、幼儿启智手指操。

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办公室手指操: 真人示范版:李志敏

作者：李志敏 出版社：天津科学技术出版社 出版时间：2016 ISBN：978-7-5576-0867-5
索书号：R161.1 分类号：R161.1 页数：220页，[5]页图版 价格：35.00

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本书就是为办公室一族量身定制的，手指操这种微运动，每天只要5分钟，不用去健身房，不用大汗淋漓卖力运动，只要在工作间隙做上几分钟，就能让你精神饱满，每一天都活力四射！

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两分钟教你学会病痛调理手指操:成向东

作者：成向东 出版社：中国纺织出版社有限公司 出版时间：2021 ISBN：978-7-5180-7286-6
索书号：R161.1 分类号：R161.1 页数：128页 价格：45.00

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本书精选了多套有利于病痛调理的手指操，包括手指操入门手法现学现用；增强脏腑功能手指操动动手指提高身体抗衰力；日常保健手指操翘翘手指不让亚健康盯上你；疾病调理手指操帮助缓解常见慢性病；勤动手养健康

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健智手指操:零成本健身计划组

作者：零成本健身计划组 出版社：化学工业出版社 出版时间：2013 ISBN：978-7-122-18451-1
索书号：R161.1 分类号：R161.1 页数：140页 价格：20.00
丛书：零成本健身计划
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本书内容包括：手指柔韧活动准备；手腕柔韧性准备活动；手指体操；用手指来数数；旋转手指等。

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健脑防衰神奇手指操:成向东

作者：成向东 出版社：中国纺织出版社 出版时间：2018 ISBN：978-7-5180-4390-3
索书号：R161.1 分类号：R161.1 页数：224页 价格：45.00

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本书根据现代人的年龄特点、生活习惯、职业特征，为您和家人搭建健身方案，主要内容包括：“图说手部特效反射区”——找到你手上自带的“特效妙药”；“简单好玩的手指操手法”——手法简单，现学现用；“给大脑快速

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两分钟教你学会活化大脑手指操:成向东

作者：成向东 出版社：中国纺织出版社有限公司 出版时间：2021 ISBN：978-7-5180-7285-9
索书号：R161.1 分类号：R161.1 页数：128页 价格：45.00

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本书精选了多套有利于活化大脑的手指操，包括基础手指操，促进末梢血液循环，改善脑细胞；开发左右脑手指操，活化脑细胞，减缓身体衰老；趣味游戏手指操，放松心态，活化脑细胞；大脑快速充电手指操，预防阿尔茨海默

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魔术手指操: 手指操控的艺术:(美)格雷戈里·G·爱尔文, 姜伟

作者：(美)格雷戈里·G·爱尔文, 姜伟 出版社：电子工业出版社 出版时间：2019 ISBN：978-7-121-36990-2
索书号：R161.1/2020 分类号：R161.1 页数：82页 价格：29.80
丛书：魔菇音乐教育系列教程
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本书主要从专业角度对如何训练手指灵活度进行了演示说明，通过多种训练方法让读者学会科学的通过锻炼手指从而提高自身手脑协调能力。书中每个手指动作均配有演示视频，方面读者训练。

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妖精的手指:宁子

作者：宁子出版社：华文出版社 出版时间：2004 ISBN：7-5075-1675-X
索书号：I247.57/3017 分类号：I247.57 页数：234页 价格：18.80

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当你觉得爱情不再是你的空气，不再是你的水，只是你喜欢的一种甜点，一种颜色、一份开心的理由，离开它，也许你觉得伤心和不舍，会有遗憾，甚至会心疼，可是你是能够离的开的。那么你的爱情已经不再纯粹了，于生活而

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