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情绪与体重管理
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情绪与体重管理
:鲍英善，张欣怡，张茂楠
作者：
鲍英善，张欣怡，张茂楠
出版社：
大连理工大学出版社
出版时间：
2025
ISBN：
978-7-5685-5916-4
索书号：
R161/2748.2
分类号：
R161
页数：
155页
价格：
58.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书通过解析饮食、运动中隐藏的认知与情绪，帮助读者识别隐藏在“吃太多”“不愿动”“难坚持”“太拖延”等行为困扰背后的心理根源。本书创新性地整合了认知行为疗法(CBT)、辩证行为疗法(DBT)、焦点解决
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中文图书
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出版社
大连理工大学出版社
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作者
鲍英善，张欣怡，张茂楠
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2025
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