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作者:"黎瑞芳"
社交恐惧心理学
:黎瑞芳
作者：
黎瑞芳
出版社：
古吴轩出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5546-1608-6
索书号：
C912.62/2714
分类号：
C912.62
页数：
228页
价格：
42.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书先从认识社交恐惧症开始，介绍了什么是真正的社交恐惧症，社交恐惧症的多种类型及形成原因，以及社交恐惧症与性格的关系；接下来从正确认知自我、关注内在信念等方面帮助患者重置恐惧思维，找到适合自己的社交方式；最后提出了克服社交恐惧的心理疗法与实践疗法，帮助患者走出恐惧后遗症，享受社交的乐趣。此外，书中每一章都有一个心理测试，可以帮助读者更好地读懂自己、理解自己。
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