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    快手营养便当:萨巴蒂娜

    作者:萨巴蒂娜 出版社:中国轻工业出版社 出版时间:2020 ISBN:978-7-5184-3009-3
    索书号:TS972.12/4474\15 分类号:TS972.12 页数:189页 价格:49.80
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    本书收纳了百余款便当做法,品类丰富,让你不再为“吃什么”而操心。本书在选取食材时,更是考虑到了现代人所追求的合理的膳食结构和日益挑剔的口味。从健康低脂的主食粗粮,到荤素有别的精致菜肴;从咸甜可口的暖汤
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    美味四季便当: 手把手教你做76款快捷营养便当:尚美文创

    作者:尚美文创 出版社:人民邮电出版社 出版时间:2017 ISBN:978-7-115-45593-2
    索书号:TS972.182/9080.2 分类号:TS972.182 页数:207页 价格:49.80
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    本书从简单地煮出可口米饭、保持蔬菜颜色,到更高层次的口福便当、素食便当,再到花样丰富的造型便当等,实例讲解了近百种快捷营养便当的制作方法和步骤。
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