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出版社:"人民卫生出版社"
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    构筑起心灵的防火墙: 心理压力调适技巧:张理义, 丁卫兴, 张广亚, 张元兴者

    作者:张理义, 丁卫兴, 张广亚, 张元兴者 出版社:人民卫生出版社 出版时间:2010 ISBN:978-7-117-13384-5
    索书号:B842.6/1214 分类号:B842.6 页数:14,226页 价格:25.00
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    本书就是要帮助人们具备应对危机的心理素质和调节能力,掌握有关应激的科普知识,各类应激的正常反应和表现特点,应对方法和自我调节方式、特别是如何进行自我心理调节的基本知识和技能,以及帮助友人渡过心理危机的方法与措施,内容简单、易学、有效。旨在降低应激所产生的危害,减轻人们心中的痛苦、从而走出困境。提高人们的心理素质和生活质量。
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