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弹力带训练全书
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弹力带训练全书
:崔雪原
作者：
崔雪原
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-115-52974-9
索书号：
G808.14/2217
分类号：
G808.14
页数：
236页
价格：
78.00
丛书：
功能性健身动作指导丛书
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书采用专业运动员真人示范、分步骤图解的形式，对176个针对全身各部位的弹力带练习动作的目标肌群、锻炼步骤和动作要点进行讲解，并提供11个具有针对性的训练计划。全书分八章：认识弹力带、肩部训练、胸部与
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中文图书
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出版社
人民邮电出版社
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作者
崔雪原
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出版年
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弹力带训练全书
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