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出版社:"人民东方出版传媒有限公司"
建立边界感
:(瑞士)尼克·布莱泽(Nick Biaser), 宋娀
作者：
(瑞士)尼克·布莱泽(Nick Biaser), 宋娀
出版社：
人民东方出版传媒有限公司
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-5207-2242-1
索书号：
B84-49/4043
分类号：
B84-49
页数：
220页
价格：
59.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
我们都知道，每个人都有自己的个人心理边界，一旦被别人跨越边界，或是我们自己试图突破底线，就会引发痛苦和焦虑的感受。心理边界受到尊重对于幸福感、力量感和身体健康来说都是很关键的。无论是亲密关系中的边界、工作生活中的边界还是自我和外面这个信息爆炸的社会的边界，都需要我们有意识地精心维护。本书以瑞士心理治疗师尼克·布莱泽设计的自我边界意识训练为基础，通过8周的理论指导、日记练习和音频练习，将看不见的心理边界形象化，完成对自我边界的塑造和强化。跟随本书的指导，56天之后，你将构建一座稳固而美丽的内心花园。
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