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    西藏放松术: 58招安享美好当下:(智)阿萨纳鲁(Asanaro), 安晓然

    作者:(智)阿萨纳鲁(Asanaro), 安晓然 出版社:紫禁城出版社 出版时间:2011 ISBN:978-7-5134-0126-5
    索书号:R161.1/7142 分类号:R161.1 页数:205页 价格:32.00
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    本书内容包括:放松,一切美好的秘密;心是身的主人,身是心的延展;放松身心的艺术;身心的觉醒与改变;身体是最完美的锻炼器材;学习前后的建议;初级放松:35个基本动作;中级放松:23个包含冥想、步法与吐纳
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