女性形体健美 共有4条记录
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    女性臀腿塑形练习:健康今典

    作者:健康今典 出版社:中国轻工业出版社 出版时间:2005 ISBN:7-5019-4980-8
    索书号:G831.3/2508\2 分类号:G831.3 页数:63页 价格:18.80
    丛书:新女性美体书
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    健身美学: 重塑女性体态、形体与力量:赵鑫

    作者:赵鑫 出版社:人民邮电出版社 出版时间:2022 ISBN:978-7-115-57082-6
    索书号:G883/4480 分类号:G883 页数:200页 价格:68.00
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    本书由中国健美运动员、超人气健身博主赵鑫专业打造。作者从帮助女性了解自己的身体开始,解答了一系列女性健身入门者可能遇到的问题,例如生理周期与训练安排、训练目标、时间规划、合理膳食等,并提供了基于小器械
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    女性形体健美:(美)丽萨·珀塞尔(Lisa Purcell), 姚妍婷

    作者:(美)丽萨·珀塞尔(Lisa Purcell), 姚妍婷 出版社:人民邮电出版社 出版时间:2015 ISBN:978-7-115-36863-8
    索书号:G883.19-64/1632 分类号:G883.19-64 页数:160页 价格:48.00
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    本书全面系统地向女性读者解析了女性形体健美所需要的柔韧性练习、上身练习、核心肌肉练习、下身练习等各项训练内容。另外,书中还包含了各项训练小贴士,包括最佳锻炼部位、锻炼目标、益处、避免事项、正确做法、变
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    女人这样做: 气色好、形体美、更健康:施晓芬,邹忠

    作者:施晓芬,邹忠 出版社:化学工业出版社 出版时间:2015 ISBN:978-7-122-24481-9
    索书号:R173/0864 分类号:R173 页数:176页 价格:32.80
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    本书向女性朋友们揭示中医养颜、美体、养生的奥秘。全书分内养养出好气色、拥有魔鬼身材并不难、健康的女人最美三个部分,分别阐述如何获得好气色、保持好体形,而且不生病。其中灌入了中医按摩、艾灸、中偏方、茶方
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