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失眠症自我调理
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失眠症自我调理
:李增黉
作者:
李增黉
出版社:
人民军医出版社
出版时间:
2010
ISBN:
978-7-5091-3866-3
索书号:
R749.7/4049
分类号:
R749.7
页数:
123页
价格:
13.00
复本数:
在馆数:
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本书编者在分析失眠症心理因素影响的基本上,重点介绍了失眠症10种自我调理“心药”,以告诉失眠患者在日常工作、生活中,若能改善睡眠环境、注意生活节奏、再配合心灵自控、心理暗示,以及行为、饮食、运动等辅助
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作者
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