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作者:"焦开开"
瑜伽冠军的美颜瘦身瑜伽
:焦开开
作者：
焦开开
出版社：
天津科技翻译出版有限公司
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5433-3996-5
索书号：
R793.51/2011
分类号：
R793.51
页数：
342页
价格：
58.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书分五部分。第一部分介绍瑜伽的基本知识及瑜伽排毒美颜、瑜伽瘦身的原理和方法。第二部分一步一步引导初学者从零开始学瑜伽，包括了解自己的身体、瑜伽的修炼要点、瑜伽的热身运动及放松术。第三、四部分分别从瘦身塑形瑜伽和排毒美颜瑜伽两大方向入手，教大家练出迷人身材及360°无死角脸蛋。第五部分是通过利用“四个变美时机”，让你的“美丽”升级。
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中文图书
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作者
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