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作者:"(美)米亚特·墨菲(Myatt Murphy),(美)迈克尔·梅希亚(Michael Mejia), 王旭,朱思昊"
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    男性健身房训练全书:(美)米亚特·墨菲(Myatt Murphy),(美)迈克尔·梅希亚(Michael Mejia), 王旭,朱思昊

    作者:(美)米亚特·墨菲(Myatt Murphy),(美)迈克尔·梅希亚(Michael Mejia), 王旭,朱思昊 出版社:人民邮电出版社 出版时间:2019 ISBN:978-7-115-51650-3
    索书号:G883/6044 分类号:G883 页数:354页 价格:99.00
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    本书介绍关于健身房锻炼的方方面面,涵盖健身房的选择、健身房器械的应用、练习动作及针对性训练方案等。书中不仅提供300余个健身房训练动作,几乎涉及健身房所有的训练器械,同时还针对身体不同部位和动作难度水平对动作进行分类,并提供满足减脂、塑形、身体素质提升等不同需求的训练方案。
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