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圆肩驼背自救！28天有效缓解肩颈疼痛，让背“变薄”
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圆肩驼背自救！28天有效缓解肩颈疼痛，让背“变薄”
:席蕊
作者：
席蕊
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2025
ISBN：
978-7-115-65301-7
索书号：
G883/0044
分类号：
G883
页数：
16,96页
价格：
29.80
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本书首先介绍了良好姿势的基础知识，包括正确的坐姿、站姿和躺姿，以及关节对位、对线，年龄、呼吸和筋膜对姿势的影响；接着详细解释了圆肩驼背的自测方法和它可能引起的健康问题；然后探讨了导致圆肩驼背的多种原因
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