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国际超模的极简瘦身课
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国际超模的极简瘦身课
:李霄雪
作者：
李霄雪
出版社：
贵州科技出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5532-0813-8
索书号：
TS974.14
分类号：
TS974.14
页数：
181页
价格：
56.000
复本数：
在馆数：
累借天数：
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本书主要是介绍一套极简瘦身课程，减脂和塑性是同步训练的。课程一共分为5个阶段，用P1到P5来代表训练的力度进阶。第一阶段P1是全身激活，目的是让全身的主要大肌群都活跃起来，增加各关节的灵活性。等运动神
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中文图书
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出版社
贵州科技出版社
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作者
李霄雪
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李霄雪
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出版年
2020
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