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哈佛医生高效休息法
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哈佛医生高效休息法
:(日)猪俣武范, 张思琪
作者：
(日)猪俣武范, 张思琪
出版社：
北京时代华文书局
出版时间：
2025
ISBN：
978-7-5699-5655-9
索书号：
R161/4421.2
分类号：
R161
页数：
197页
价格：
45.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书以医生的视角给出了基于医学原理之上的切合职场人士的高效休息法，主要内容包括：高效的睡眠方法、高效的运动方式和不易疲劳的姿势、高效的眼部保健、高效的饮食方式、高效的脑科学和心理管理、信息技术改变了我
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中文图书
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出版社
北京时代华文书局
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北京时代华文书局
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作者
(日)猪俣武范, 张思琪
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出版年
2025
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