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反焦虑思维
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反焦虑思维
:郭婷
作者：
郭婷
出版社：
黑龙江美术出版社
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-5593-4519-6
索书号：
B842.6-49/0740
分类号：
B842.6-49
页数：
215页
价格：
32.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
在这个普遍焦虑的时代，我们应该如何自处，又如何与焦虑的人相处？在这个浮躁的社会，我们又该如何静下心来，倾听内心的声音，找到真正使命所在并努力之？本书将循序渐进地带你走出焦虑状态，从心智游移、自我关怀、
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反刍思维: 克服导致焦虑和抑郁的反复担忧、羞耻和思维反刍的CBT技巧
:(加)戴维·A. 克拉克(David A. Clark), ((1986-))彭相珍
作者：
(加)戴维·A. 克拉克(David A. Clark), ((1986-))彭相珍
出版社：
中国青年出版社
出版时间：
2024
ISBN：
978-7-5153-7224-2
索书号：
B842.6/4054.3
分类号：
B842.6
页数：
238页
价格：
49.90
复本数：
在馆数：
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本书共八章，内容包括：了解反刍思维、管理精神控制悖论、摆脱习惯性忧虑、打断反刍怪圈、战胜悔恨情绪等。
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索书号
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掌控你的心理与情绪: 反焦虑思维，别让坏情绪害了你
:苏雪丹
作者：
苏雪丹
出版社：
中国法制出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-5216-2135-8
索书号：
B842.6
分类号：
B842.6
页数：
197页
价格：
36.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书以心理咨询师日常工作中收集的一些案例为基础，对人群中广泛存在的错误思维模式进行了剖析，带领读者找到焦虑产生的根源，并通过科学的思维训练，帮助读者树立健康的思维模式，摆脱焦虑困扰，实现内心成长。
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中文图书
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出版社
中国法制出版社
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中国青年出版社
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黑龙江美术出版社
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中国法制出版社
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中国青年出版社
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作者
(加)戴维·A. 克拉克(David A. Clark), ((1986-))彭相珍
(
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苏雪丹
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郭婷
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苏雪丹
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出版年
2019
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2021
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2024
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