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刻意放松: 4步带你走出压力
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刻意放松: 4步带你走出压力
:胡展诰
作者：
胡展诰
出版社：
天津人民出版社
出版时间：
2025
ISBN：
978-7-201-21199-2
索书号：
B842.6/4773
分类号：
B842.6
页数：
211页
价格：
48.00
复本数：
在馆数：
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本书作者以其多年的工作经验，总结了丰富生动的实践案例，以专业角度，细致解读了当下高压人群的压力来源，引导读者感受自我状态，觉知情绪，并通过安排“刻意”的舒减压力的练习帮助读者回归安宁与平静。
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作者
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