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出版年:"2017"
豹式健身
:(美）格伦·科多佐, 宋凯莉
作者：
(美）格伦·科多佐, 宋凯莉
出版社：
北京科学技术出版社
出版时间：
2017
ISBN：
978-7-5304-8816-4
索书号：
G883/2422
分类号：
G883
页数：
465页
价格：
168.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
这本书的内容极为丰富，令你感觉势不可挡，目不暇接。但归根到底，作者只是在教你如何正确地“动”。中线的稳定、一个关节准则、扭矩法则等动作原则指导你在任何情况下都能安全有效地运动；三个动作等级帮助你理解动作的复杂度和容易犯错的点，逐步提高训练的难度；活动性练习从头到脚改善你的活动性，使关节、肌肉和筋膜保持状态，从而使你避免伤痛。
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文献类型
中文图书
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出版社
北京科学技术出版社
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北京科学技术出版社
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作者
(美）格伦·科多佐, 宋凯莉
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