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  减重向左减肥向右: 中医减肥博士诊余医话:孙文善

  作者：孙文善 出版社：人民军医出版社 出版时间：2014 ISBN：978-7-5091-7619-1
  索书号：TS974.14 分类号：TS974.14 页数：235页 价格：28.00
  

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  本书从减肥浪潮的真相、减不减肥谁说了算、你真的肥胖吗、减肥≠减重、制定减肥计划、减肥是去医院还是去美容院、会吃才会减、减肥反弹、减肥是一次愉快的旅行等12个方面探讨减肥的理念、心理和饮食、运动方面的知

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  运动减肥300问: 运动减肥操作指南:戴文涛

  作者：戴文涛 出版社：上海教育出版社 出版时间：2014 ISBN：978-7-5444-5557-2
  索书号：TS974.14-44/4303 分类号：TS974.14-44 页数：222页 价格：39.00
  

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  本书对减肥的原则和方法进行了介绍，内容包括：肥胖与疾病、肥胖与营养、运动减肥、其他减肥方法、运动减肥对 健康的促进作用、代餐与减肥、运动损伤的预防和处理、科学健身基础理论、运动减肥的基础理论等。

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  健康减肥五步走:赵之心

  作者：赵之心 出版社：中华书局 出版时间：2008 ISBN：978-7-101-06323-3
  索书号：R161/4433.3 分类号：R161 页数：161页 价格：20.00
  

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  本书从“减肥不减健康”的理念着手，指导朋友们在减肥的路途中树立健康的减肥观念，调整减肥过程中的心理状态，再加上控制饮食和科学运动，并积极巩固成果，习惯成自然，才能成功减肥，收获一个健康苗条的身体。

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  实用针灸减肥:郭长青, 胡波

  作者：郭长青, 胡波 出版社：学苑出版社 出版时间：2006 ISBN：7-5077-2738-6
  索书号：R246/0745 分类号：R246 页数：220页 价格：28.00
  

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  实用减肥术:宋作--

  作者：宋作-- 出版社： 出版时间：0 ISBN：
  索书号：R151.1/3021 价格：2.50
  

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  减肥降脂问答:焦东海

  作者：焦东海 出版社： 出版时间：0 ISBN：
  索书号：R151.1/2043 价格：2.20
  

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  减肥菜谱:刘敬贤,孙启凤

  作者：刘敬贤,孙启凤 出版社： 出版时间：0 ISBN：
  索书号：TS972.1/0242 价格：1.20
  

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  减脂生活: 基础代谢减肥法:邱超平

  作者：邱超平 出版社：北京联合出版公司 出版时间：2021 ISBN：978-7-5596-5511-0
  索书号：R161/7741 分类号：R161 页数：246页 价格：52.00
  

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  本书是抖音当红医生邱医生写给女性的健康减肥指导书。减肥的秘诀是在厨房里，不是在健身房里，更不是在药房里。对于减肥而言，最重要的不是吃药，不是运动，而是饮食管理。以基础代谢减肥法为理念，像读者科普人体代

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  运动减脂讲义:减肥大叔Sam

  作者：减肥大叔Sam 出版社：人民邮电出版社 出版时间：2020 ISBN：978-7-115-53028-8
  索书号：R161.1/3374 分类号：R161.1 页数：188页 价格：58.00
  

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  本书由微博人气健身博主减肥大叔Sam专为健身初学者而作，不仅提供了科学进行有氧运动和无氧运动的方法，还对初学者常见的减脂误区进行了剖析，帮助读者建立关于减脂的正确认知；书中提供的肌肉松解、拉伸、肌肉训

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  肥胖与疾病: 减肥健美100个问与答:苏云放

  作者：苏云放 出版社：北京体育大学出版社 出版时间：2001 ISBN：7-81051-530-6
  索书号：R161-44/4410 分类号：R151.1 页数：195页 价格：10.00
  

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  本书结合现代医学对肥胖与疾病的新认识，创立了“元气——谷气论”减肥法；运用中医中药、针刺、自我点穴诸手段，结合运动、节食、修炼，培育人体的元气，及时制服“谷气”，使之从根本上达到减肥健美的目标。

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