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作者：孙文善
出版社：人民军医出版社
出版时间：2014
ISBN：978-7-5091-7619-1
索书号：TS974.14
分类号：TS974.14
页数：235页
价格：28.00
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本书从减肥浪潮的真相、减不减肥谁说了算、你真的肥胖吗、减肥≠减重、制定减肥计划、减肥是去医院还是去美容院、会吃才会减、减肥反弹、减肥是一次愉快的旅行等12个方面探讨减肥的理念、心理和饮食、运动方面的知
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作者：戴文涛
出版社：上海教育出版社
出版时间：2014
ISBN：978-7-5444-5557-2
索书号：TS974.14-44/4303
分类号：TS974.14-44
页数：222页
价格：39.00
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本书对减肥的原则和方法进行了介绍，内容包括：肥胖与疾病、肥胖与营养、运动减肥、其他减肥方法、运动减肥对 健康的促进作用、代餐与减肥、运动损伤的预防和处理、科学健身基础理论、运动减肥的基础理论等。
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作者：李彬，刘璐
出版社：中国人口与健康出版社
出版时间：2025
ISBN：978-7-5238-0317-2
索书号：R212/4042
分类号：R212
页数：131页
价格：39.80
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本书首先介绍了与肥胖相关的基本问题，如诊断标准、体重指数与体脂率的重要性、肥胖的根本原因等；其次探讨了中医常用的减重方法并给出了具体的实操建议；再次介绍了健康科学的减重方法，讨论饮食控制与锻炼的重要性
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作者：赵之心
出版社：中华书局
出版时间：2008
ISBN：978-7-101-06323-3
索书号：R161/4433.3
分类号：R161
页数：161页
价格：20.00
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本书从“减肥不减健康”的理念着手，指导朋友们在减肥的路途中树立健康的减肥观念，调整减肥过程中的心理状态，再加上控制饮食和科学运动，并积极巩固成果，习惯成自然，才能成功减肥，收获一个健康苗条的身体。
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作者：郭长青, 胡波
出版社：学苑出版社
出版时间：2006
ISBN：7-5077-2738-6
索书号：R246/0745
分类号：R246
页数：220页
价格：28.00
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作者：邢凤敏
出版社：上海交通大学出版社
出版时间：2018
ISBN：978-7-313-18344-6
索书号：TS974.14
分类号：TS974.14
页数：137页
价格：49.800
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本书包含胖瘦的原理、与减肥相关的营养学及运动学、减肥中遇到的常见问题及减肥误区、食品选购、慢性病管理等内容。特点：全面科学系统的阐述减肥相关知识、内容通俗易懂、方法简单易行，是一套减肥指导理论。
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作者：宋作--
出版社：
出版时间：0
ISBN：
索书号：R151.1/3021
分类号：
页数：
价格：2.50
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作者：焦东海
出版社：
出版时间：0
ISBN：
索书号：R151.1/2043
分类号：
页数：
价格：2.20
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作者：刘敬贤,孙启凤
出版社：
出版时间：0
ISBN：
索书号：TS972.1/0242
分类号：
页数：
价格：1.20
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作者：邱超平
出版社：北京联合出版公司
出版时间：2021
ISBN：978-7-5596-5511-0
索书号：R161/7741
分类号：R161
页数：246页
价格：52.00
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本书是抖音当红医生邱医生写给女性的健康减肥指导书。减肥的秘诀是在厨房里，不是在健身房里，更不是在药房里。对于减肥而言，最重要的不是吃药，不是运动，而是饮食管理。以基础代谢减肥法为理念，像读者科普人体代
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