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    减重向左减肥向右: 中医减肥博士诊余医话:孙文善

    作者:孙文善 出版社:人民军医出版社 出版时间:2014 ISBN:978-7-5091-7619-1
    索书号:TS974.14 分类号:TS974.14 页数:235页 价格:28.00
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    本书从减肥浪潮的真相、减不减肥谁说了算、你真的肥胖吗、减肥≠减重、制定减肥计划、减肥是去医院还是去美容院、会吃才会减、减肥反弹、减肥是一次愉快的旅行等12个方面探讨减肥的理念、心理和饮食、运动方面的知
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    运动减肥300问: 运动减肥操作指南:戴文涛

    作者:戴文涛 出版社:上海教育出版社 出版时间:2014 ISBN:978-7-5444-5557-2
    索书号:TS974.14-44/4303 分类号:TS974.14-44 页数:222页 价格:39.00
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    本书对减肥的原则和方法进行了介绍,内容包括:肥胖与疾病、肥胖与营养、运动减肥、其他减肥方法、运动减肥对 健康的促进作用、代餐与减肥、运动损伤的预防和处理、科学健身基础理论、运动减肥的基础理论等。
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    享“瘦”减肥: 中医的减肥妙招:李彬,刘璐

    作者:李彬,刘璐 出版社:中国人口与健康出版社 出版时间:2025 ISBN:978-7-5238-0317-2
    索书号:R212/4042 分类号:R212 页数:131页 价格:39.80
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    本书首先介绍了与肥胖相关的基本问题,如诊断标准、体重指数与体脂率的重要性、肥胖的根本原因等;其次探讨了中医常用的减重方法并给出了具体的实操建议;再次介绍了健康科学的减重方法,讨论饮食控制与锻炼的重要性
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    健康减肥五步走:赵之心

    作者:赵之心 出版社:中华书局 出版时间:2008 ISBN:978-7-101-06323-3
    索书号:R161/4433.3 分类号:R161 页数:161页 价格:20.00
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    本书从“减肥不减健康”的理念着手,指导朋友们在减肥的路途中树立健康的减肥观念,调整减肥过程中的心理状态,再加上控制饮食和科学运动,并积极巩固成果,习惯成自然,才能成功减肥,收获一个健康苗条的身体。
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    实用针灸减肥:郭长青, 胡波

    作者:郭长青, 胡波 出版社:学苑出版社 出版时间:2006 ISBN:7-5077-2738-6
    索书号:R246/0745 分类号:R246 页数:220页 价格:28.00
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    减肥不难:邢凤敏

    作者:邢凤敏 出版社:上海交通大学出版社 出版时间:2018 ISBN:978-7-313-18344-6
    索书号:TS974.14 分类号:TS974.14 页数:137页 价格:49.800
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    本书包含胖瘦的原理、与减肥相关的营养学及运动学、减肥中遇到的常见问题及减肥误区、食品选购、慢性病管理等内容。特点:全面科学系统的阐述减肥相关知识、内容通俗易懂、方法简单易行,是一套减肥指导理论。
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    实用减肥术:宋作--

    作者:宋作-- 出版社: 出版时间:0 ISBN:
    索书号:R151.1/3021 分类号: 页数: 价格:2.50
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    减肥降脂问答:焦东海

    作者:焦东海 出版社: 出版时间:0 ISBN:
    索书号:R151.1/2043 分类号: 页数: 价格:2.20
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    减肥菜谱:刘敬贤,孙启凤

    作者:刘敬贤,孙启凤 出版社: 出版时间:0 ISBN:
    索书号:TS972.1/0242 分类号: 页数: 价格:1.20
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    减脂生活: 基础代谢减肥法:邱超平

    作者:邱超平 出版社:北京联合出版公司 出版时间:2021 ISBN:978-7-5596-5511-0
    索书号:R161/7741 分类号:R161 页数:246页 价格:52.00
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    本书是抖音当红医生邱医生写给女性的健康减肥指导书。减肥的秘诀是在厨房里,不是在健身房里,更不是在药房里。对于减肥而言,最重要的不是吃药,不是运动,而是饮食管理。以基础代谢减肥法为理念,像读者科普人体代
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