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减肥瘦身餐
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减肥瘦身术
:贺振泉
作者：
贺振泉
出版社：
珠海出版社
出版时间：
2002
ISBN：
7-80607-915-7
索书号：
R151.1/4652
分类号：
R151.1
页数：
10,214页
价格：
12.0072.00
丛书：
现代美容快餐系列丛书
复本数：
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索书号
展开
减肥瘦身术
:贺振泉
作者：
贺振泉
出版社：
珠海出版社
出版时间：
2002
ISBN：
7-80607-915-7
索书号：
R151.1/4652
分类号：
R151.1
页数：
10,214页
价格：
12.0072.00
丛书：
现代美容快餐系列丛书
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索书号
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低糖减脂瘦身餐112道
:(日)铃木沙织, 梁京
作者：
(日)铃木沙织, 梁京
出版社：
中国轻工业出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5184-2852-6
索书号：
TS972.161/8843
分类号：
TS972.161
页数：
111页
价格：
39.80
复本数：
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本书介绍了一套满足一日三餐，不挨饿并能保证营养摄入均衡的健康瘦身法，通过日常的减糖饮食来达到瘦身的目的。作者将自己所用的方法与广大读者进行分享。开篇介绍了关于糖的科普知识，接着推荐了利用蔬菜、肉类、蛋
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索书号
展开
减糖瘦身营养餐555款
:日本主妇之友社, 佟凡
作者：
日本主妇之友社, 佟凡
出版社：
中国轻工业出版社
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-5184-3705-4
索书号：
TS972.161/6050\2
分类号：
TS972.161
页数：
255页
价格：
68.00
复本数：
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本书特邀曾经利用减糖法成功瘦身的糖尿病专家、营养师、美食家等，亲自讲解科学的减糖方法和减重误区，并利用低糖食材合理搭配出包括主食、主菜、沙拉、汤、便当、甜品等500余款减糖食谱，制作简单、营养全面。
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索书号
展开
快手减糖瘦身餐
:日本主妇之友社, 佟凡
作者：
日本主妇之友社, 佟凡
出版社：
中国轻工业出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-5184-2815-1
索书号：
TS972.161/6050
分类号：
TS972.161
页数：
95页
价格：
48.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书精选了65道做法全部在3个步骤以内，快手易学的减糖料理，涵盖日式、西式、中式特色菜品，还搭配了酱料、小菜、主食、甜品等，简单好操作。
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索书号
展开
窈窕美人瘦身餐
:张淳淳
作者：
张淳淳
出版社：
浙江科学技术出版社
出版时间：
2005
ISBN：
7-5341-2624-X
索书号：
R151.1/1233
分类号：
R151.1
页数：
139页
价格：
22.00
丛书：
完全美人丛书
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
台湾美体塑身专家张淳淳根据多年的美体塑身教学经验，针对读者所需的不同问题部位塑身要求，设计出局部瘦身健体及养生方法，使读者能对症下药，采取最适合自己的健身操，彻底改善局部肥胖的困扰，展现完美的线条和自
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索书号
展开
瘦身从早餐开始
:萨巴蒂娜
作者：
萨巴蒂娜
出版社：
化学工业出版社
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-122-34944-6
索书号：
TS972.161/4474\3
分类号：
TS972.161
页数：
198页
价格：
49.80
丛书：
萨巴厨房
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书介绍了97道科学配比的瘦身早餐，包括能量满满早餐、高维多纤早餐、健康杂粮早餐、快手素食早餐。每一餐都有烹饪秘籍、营养贴士和参考热量，为完善营养素供给及增强饱腹感，一些食谱还附有“搭配推荐”。
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索书号
展开
轻食瘦身营养餐全书
:于雅婷，曹军
作者：
于雅婷，曹军
出版社：
江苏凤凰科学技术出版社
出版时间：
2017
ISBN：
978-7-5537-5590-8
索书号：
TS972.161/1074\2
分类号：
TS972.161
页数：
448页
价格：
39.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书汇集了时下最流行的美容、瘦身信息，精心挑选了数百道具有美容瘦身效果的菜品、汤品、羹品、沙拉、蔬果汁，手把手教读者用健康的方式完成最美丽的蜕变。
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索书号
展开
减肥瘦身餐
:犀文图书
作者：
犀文图书
出版社：
中国纺织出版社
出版时间：
2014
ISBN：
978-7-5180-0304-4
索书号：
TS972.161/7706\2
分类号：
TS972.161
页数：
128页
价格：
32.80
丛书：
美女私房菜系列
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书研究了各种食物的营养含量，精心制作了近三百道减肥瘦身餐，包括汤羹类、粥品类、菜肴类和饮品类，既有低脂肪、高热量的营养美食，又有通用的减肥蔬果菜肴，能够满足健康饮食的各种需求。
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索书号
展开
最营养瘦身餐速查图册
:李健
作者：
李健
出版社：
福建科学技术出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-5335-4613-7
索书号：
TS972.161/4025
分类号：
TS972.161
页数：
231页
价格：
29.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书介绍了日常生活中最常见的140种瘦身食材，精选200多款美味营养瘦身餐。对每种瘦身餐都进行了热量、搭配方式、烹饪方法和营养功效等方面的分析，让你你明明白白瘦身。
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索书号
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文献类型
中文图书
(
13
)
出版社
中国轻工业出版社
(
3
)
化学工业出版社
(
2
)
江苏凤凰科学技术出版社
(
2
)
珠海出版社
(
2
)
中国纺织出版社
(
1
)
浙江科学技术出版社
(
1
)
福建科学技术出版社
(
1
)
青岛出版社
(
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中国轻工业出版社
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化学工业出版社
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江苏凤凰科学技术出版社
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珠海出版社
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作者
日本主妇之友社, 佟凡
(
2
)
萨巴蒂娜
(
2
)
贺振泉
(
2
)
(日)铃木沙织, 梁京
(
1
)
于雅婷，曹军
(
1
)
安欣
(
1
)
张淳淳
(
1
)
李健
(
1
)
犀文图书
(
1
)
王作生，张燕
(
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萨巴蒂娜
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贺振泉
(
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(日)铃木沙织, 梁京
(
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于雅婷，曹军
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安欣
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张淳淳
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李健
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王作生，张燕
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出版年
2002
(
2
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2019
(
2
)
2021
(
2
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2005
(
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2008
(
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2014
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2017
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2020
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2002
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