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减压瑜伽
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减压瑜伽
:郭健
作者：
郭健
出版社：
湖南科学技术出版社
出版时间：
2010
ISBN：
978-7-5357-6131-6
索书号：
R214-64/0725\4
分类号：
R214-64
页数：
117页
价格：
36.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书介绍了减压瑜珈的多种体式，包括修护肌肤的瑜伽6式、强韧秀发的瑜伽6式、驱除胃病的瑜伽12式、消除便秘的瑜伽8式等。
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索书号
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美容塑身减压瑜伽图典
:《大生活》委会
作者：
《大生活》委会
出版社：
上海科学普及出版社
出版时间：
2010
ISBN：
978-7-5427-4481-4
索书号：
R214/4023
分类号：
R214
页数：
351页
价格：
39.80
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本书针对大多数女性练习者所关心的塑身、养颜、养心、健身四大方面的问题，分门别类制订了不同的方案，并对不同水平的练习者做了动作难易的调节，让您更安全地练习，轻松达到自己想要的功效。
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索书号
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简易减压瑜伽
:(日)棉本彰, 张军
作者：
(日)棉本彰, 张军
出版社：
辽宁科学技术出版社
出版时间：
2005
ISBN：
7-5381-4306-8
索书号：
R214/2650
分类号：
R214
页数：
149页
价格：
15.00
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索书号
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减压瑜伽: 舒心消疲100分
:景丽
作者：
景丽
出版社：
成都时代出版社
出版时间：
2010
ISBN：
978-7-5464-0157-7
索书号：
R214/6010\3
分类号：
R214
页数：
91页
价格：
15.00
复本数：
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本书介绍了36个减压瑜伽标准体位法，并对其动作要点和功效进行了解析，通过各种舒缓、温和的姿势使身体变得稳定、放松。
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索书号
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3分钟减压瑜伽
:矫林江
作者：
矫林江
出版社：
中国纺织出版社
出版时间：
2010
ISBN：
978-7-5064-6306-5
索书号：
R214-64/8243
分类号：
R214-64
页数：
239页
价格：
39.80
复本数：
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本书让我们跟随国际瑜伽导师，用你自己的方式赶上全球的健康新浪潮——无压力学习YOGA，用简单、易学、有效的YOGA方式预防压力、排解压力。近100个快速减压方案，每次只需3分钟，让心情即时进入“屏保状
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索书号
展开
减压瑜伽
:《健康活力唤醒系列》组
作者：
《健康活力唤醒系列》组
出版社：
化学工业出版社
出版时间：
2017
ISBN：
978-7-122-29577-4
索书号：
R793.51
分类号：
R793.51
页数：
156页
价格：
49.80
复本数：
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本书共分为十个部分，主要内容包括坐姿身体舒展、站姿身体舒展、仰卧体式、俯卧体式、坐姿体式、跪立体式、蹲立体式、站立体式、组合动作练习和瑜伽的调息。
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索书号
展开
100个让你减压的心灵瑜伽
:龙吻
作者：
龙吻
出版社：
朝华出版社
出版时间：
2011
ISBN：
978-7-5054-2926-0
索书号：
B842.6/4367
分类号：
B842.6
页数：
256页
价格：
29.80
复本数：
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本书帮你分析生活中的种种压力源，教你如何摆脱压力带给自己的精神桎梏。内容包括：换一个角度看世界、好生活来源于好习惯、走出不良情绪的“包围圈”、观念对了生活就对了、要做时间的主人、巧妙处理人际关系、驾驭
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索书号
展开
减压瑜伽
:郭健
作者：
郭健
出版社：
湖南科学技术出版社
出版时间：
2010
ISBN：
978-7-5357-6131-6
索书号：
R214-6/0725
分类号：
R214-64
页数：
117页
价格：
36.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书介绍了减压瑜珈的多种体式，包括修护肌肤的瑜伽6式、强韧秀发的瑜伽6式、驱除胃病的瑜伽12式、消除便秘的瑜伽8式等。
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索书号
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茶禅瑜伽: 深层排毒舒压减肥美容
:圣慧
作者：
圣慧
出版社：
江苏凤凰科学技术出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-5537-4204-5
索书号：
R793.51/1755
分类号：
R793.51
页数：
119页
价格：
29.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书针对现代人的需求，将茶禅与瑜伽结合起来，禅瑜伽、茶熏、古法茶道三位一体，教人们更健康更快乐的生活，讲述了至简的20招实用体式，充分主动燃烧多余脂肪，塑造紧致皮肤和玲珑曲线；深层排出体内毒素和重金属
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索书号
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3分钟瑜伽疗愈术: 随时随地都能轻松减压
:王菁
作者：
王菁
出版社：
华中科技大学出版社
出版时间：
2024
ISBN：
978-7-5772-0832-9
索书号：
R793.51/1044
分类号：
R793.51
页数：
12,170页
价格：
59.80
复本数：
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累借天数：
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本书收录了“家中自我疗愈”“工作时的自我疗愈”“休息日的自我疗愈”三辑，内容包括：几个起床好习惯，助你精力满满一整天；下班后的休闲时间，有效的休息方法；旅修可以是回归本真的修行等。
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文献类型
中文图书
(
10
)
出版社
湖南科学技术出版社
(
2
)
上海科学普及出版社
(
1
)
中国纺织出版社
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1
)
化学工业出版社
(
1
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华中科技大学出版社
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成都时代出版社
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朝华出版社
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江苏凤凰科学技术出版社
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辽宁科学技术出版社
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江苏凤凰科学技术出版社
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辽宁科学技术出版社
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作者
郭健
(
2
)
(日)棉本彰, 张军
(
1
)
《健康活力唤醒系列》组
(
1
)
《大生活》委会
(
1
)
圣慧
(
1
)
景丽
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)
王菁
(
1
)
矫林江
(
1
)
龙吻
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郭健
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《大生活》委会
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圣慧
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龙吻
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出版年
2010
(
5
)
2005
(
1
)
2011
(
1
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2015
(
1
)
2017
(
1
)
2024
(
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只显示前10条......
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(
5
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1
)
2011
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