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健智手指操
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健智手指操
:零成本健身计划组
作者：
零成本健身计划组
出版社：
化学工业出版社
出版时间：
2013
ISBN：
978-7-122-18451-1
索书号：
R161.1
分类号：
R161.1
页数：
140页
价格：
20.00
丛书：
零成本健身计划
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书内容包括：手指柔韧活动准备；手腕柔韧性准备活动；手指体操；用手指来数数；旋转手指等。
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索书号
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健智手指操
:零成本健身计划组
作者：
零成本健身计划组
出版社：
化学工业出版社
出版时间：
2013
ISBN：
978-7-122-18451-1
索书号：
R161.1/1055
分类号：
R161.1
页数：
140页
价格：
20.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书主要介绍了单手、双手等多种组合的手指操练习方法，并结合中国传统文化中书法、茶道等编排了手指操练习。特别奉献针对孩子的儿歌手指操，寓教于乐合二为一。
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活动手脚少生病: 超简单手指操和按摩法
:秦丽娜
作者：
秦丽娜
出版社：
中国纺织出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-5180-0608-3
索书号：
R244.13/5014\2
分类号：
R244.13
页数：
222页
价格：
32.80
丛书：
健康·智慧·生活丛书
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书共七章，主要内容包括：初识手足部常见保健穴位；简易手指操，不出门即可收获健康；手部按摩，简单高效的养生强身法；足部按摩，体会用脚“吃药”治病强身；简易手指操，惠及全家老幼；勤动手和脚，强身健体不易
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文献类型
中文图书
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出版社
化学工业出版社
(
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)
中国纺织出版社
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化学工业出版社
(
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中国纺织出版社
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作者
零成本健身计划组
(
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)
秦丽娜
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零成本健身计划组
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秦丽娜
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出版年
2013
(
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2015
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2015
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健智手指操
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