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健康自我管理手册
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健康自我管理手册
:傅华，李光耀
作者：
傅华，李光耀
出版社：
复旦大学出版社
出版时间：
2009
ISBN：
978-7-309-06816-0
索书号：
R161/2324
分类号：
R161
页数：
104页
价格：
14.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书内容包括：我的健康我管理、自我管理的基本程序、如何寻求帮助、戒烟、锻炼、合理膳食、保持健康心理。
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索书号
展开
4+2自我健康管理手册
:吕书刚
作者：
吕书刚
出版社：
人民军医出版社
出版时间：
2012
ISBN：
978-7-5091-5915-6
索书号：
R161-62
分类号：
R161-62
页数：
12,376页
价格：
59.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书内容在全面阐述世界卫生组织关于健康四大基石，即合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡的基础上又增添两块通向健康彼岸的垫脚石——安全医疗与和谐环境，告诉人们健康生活，自我保健的相关事项及具体操作。
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索书号
展开
健康由我: 中医自主健康管理手册
:佘晓怡，蘋常
作者：
佘晓怡，蘋常
出版社：
内蒙古科学技术出版社
出版时间：
2025
ISBN：
978-7-5380-3858-3
索书号：
R212-62/8069
分类号：
R212-62
页数：
184页
价格：
58.00
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累借次数：
本书从中医学的角度，将人的体质分为9种，即平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质等，除了平和质以外，其他8种体质均属于偏颇体质，不同类型的体质对某些致病因素会有易感性。
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索书号
展开
健康心理
:刘士勋
作者：
刘士勋
出版社：
花山文艺出版社
出版时间：
2013
ISBN：
978-7-5511-0741-9
索书号：
R395.1/0246
分类号：
R395.1
页数：
178页
价格：
23.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书内容包括：人贵有自知之明、带着自信心上路、做人应该有自尊心、证明自己是最优秀的、有一颗勇敢的心、快乐从心开始、让爱的种子在心里发芽、远离忧虑的心情、给不健康的心打“补丁”。
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文献类型
中文图书
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出版社
人民军医出版社
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内蒙古科学技术出版社
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复旦大学出版社
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花山文艺出版社
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人民军医出版社
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内蒙古科学技术出版社
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复旦大学出版社
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花山文艺出版社
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作者
佘晓怡，蘋常
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傅华，李光耀
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)
刘士勋
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吕书刚
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佘晓怡，蘋常
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傅华，李光耀
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刘士勋
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吕书刚
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出版年
2009
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2012
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)
2013
(
1
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2025
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2009
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健康自我管理手册
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