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  健康减肥五步走:赵之心

  作者：赵之心 出版社：中华书局 出版时间：2008 ISBN：978-7-101-06323-3
  索书号：R161/4433.3 分类号：R161 页数：161页 价格：20.00
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  本书从“减肥不减健康”的理念着手，指导朋友们在减肥的路途中树立健康的减肥观念，调整减肥过程中的心理状态，再加上控制饮食和科学运动，并积极巩固成果，习惯成自然，才能成功减肥，收获一个健康苗条的身体。

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  享“瘦”减肥: 中医的减肥妙招:李彬，刘璐

  作者：李彬，刘璐 出版社：中国人口与健康出版社 出版时间：2025 ISBN：978-7-5238-0317-2
  索书号：R212/4042 分类号：R212 页数：131页 价格：39.80
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  本书首先介绍了与肥胖相关的基本问题，如诊断标准、体重指数与体脂率的重要性、肥胖的根本原因等；其次探讨了中医常用的减重方法并给出了具体的实操建议；再次介绍了健康科学的减重方法，讨论饮食控制与锻炼的重要性

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  健康减肥:杨眉

  作者：杨眉 出版社：上海科学技术出版社 出版时间：2007 ISBN：978-7-5323-8814-1
  索书号：R151.1/4777 分类号：R151.1 页数：120页 价格：20.00
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  本书包括认识肥胖真面目、健康减肥25招、天然减肥蔬菜、健康减肥问答篇、附录等部分内容。

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  健康减脂:刘佳

  作者：刘佳 出版社：云南科技出版社 出版时间：2024 ISBN：978-7-5587-5934-5
  索书号：TS974.14/0224 分类号：TS974.14 页数：181页 价格：55.00
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  本书从运动、饮食、心理等多方面给予读者较为全面的综合分析，告诉大家科学地看待和解决自己的肥胖问题，并结合目前减脂普遍性误区，给出专业的解答。

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  自然减肥好轻松:李洁

  作者：李洁 出版社：安徽科学技术出版社 出版时间：2012 ISBN：978-7-5337-5365-8
  索书号：TS974.14/4034 分类号：TS974.14 页数：135页 价格：18.00
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  本书打破一般减肥读物只介绍寥寥几种减肥方法的常规，把多种行之有效的减肥妙法，包括饮食、起居、情志、运动结合起来，使人随时能够抓住生活中的每一个减肥契机，轻松收获健康和自信。

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  减肥瘦身药膳:彭铭泉

  作者：彭铭泉 出版社：农村读物出版社 出版时间：2008 ISBN：978-7-5048-5065-2
  索书号：R247.1/4282\3 分类号：R247.1 页数：56页 价格：16.80
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  本书介绍了制作药膳的菜肴、药膳粥类和药膳饮料等，既有古方，又有新剂。每个配方根据药食性味、功能和特点进行科学配伍。

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  刘伯恩鸡尾酒减肥法:刘伯恩

  作者：刘伯恩 出版社：新疆人民出版社 出版时间：2002 ISBN：7-228-07092-5
  索书号：R151.1/0226 分类号：R151.1 页数：246,20页 价格：20.00
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  作者自创的“鸡尾酒减肥疗法”是一种结合“运动处方”、“改变饮食习惯”、“药物疗法”三者而成的“混合型减肥疗法”。

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  健康减肥总动员:(日)大野诚, 张军

  作者：(日)大野诚, 张军 出版社：辽宁科学技术出版社 出版时间：2004 ISBN：7-5381-4183-9
  索书号：R161/4063 分类号：R161 页数：165页 价格：18.00
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  一种无需节食的减肥方法:郑伟益，李群

  作者：郑伟益，李群 出版社：海天出版社 出版时间：1998 ISBN：7-80615-453-1
  索书号：R161/8728 分类号：R161 页数：156页 价格：8.00
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  本书内容包括轻轻松松靓起来、成功全赖你的自信、减肥食谱的设想与实施、有助减肥的实用食谱等。

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  高效减肥: 健康不反弹的瘦身方案:张长青

  作者：张长青 出版社：电子工业出版社 出版时间：2019 ISBN：978-7-121-37028-1
  索书号：TS974.14/1245 分类号：TS974.14 页数：175页 价格：48.00
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  本书记录了作者在100天内减肥100斤的过程，以及他帮助减肥营中的学员减肥所总结的经验和知识，包括饮食运动、心态等。

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