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作者：赵之心
出版社：中华书局
出版时间：2008
ISBN：978-7-101-06323-3
索书号：R161/4433.3
分类号：R161
页数：161页
价格：20.00
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本书从“减肥不减健康”的理念着手，指导朋友们在减肥的路途中树立健康的减肥观念，调整减肥过程中的心理状态，再加上控制饮食和科学运动，并积极巩固成果，习惯成自然，才能成功减肥，收获一个健康苗条的身体。
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作者：李彬，刘璐
出版社：中国人口与健康出版社
出版时间：2025
ISBN：978-7-5238-0317-2
索书号：R212/4042
分类号：R212
页数：131页
价格：39.80
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本书首先介绍了与肥胖相关的基本问题，如诊断标准、体重指数与体脂率的重要性、肥胖的根本原因等；其次探讨了中医常用的减重方法并给出了具体的实操建议；再次介绍了健康科学的减重方法，讨论饮食控制与锻炼的重要性
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作者：杨眉
出版社：上海科学技术出版社
出版时间：2007
ISBN：978-7-5323-8814-1
索书号：R151.1/4777
分类号：R151.1
页数：120页
价格：20.00
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本书包括认识肥胖真面目、健康减肥25招、天然减肥蔬菜、健康减肥问答篇、附录等部分内容。
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作者：刘佳
出版社：云南科技出版社
出版时间：2024
ISBN：978-7-5587-5934-5
索书号：TS974.14/0224
分类号：TS974.14
页数：181页
价格：55.00
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本书从运动、饮食、心理等多方面给予读者较为全面的综合分析，告诉大家科学地看待和解决自己的肥胖问题，并结合目前减脂普遍性误区，给出专业的解答。
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作者：彭铭泉
出版社：农村读物出版社
出版时间：2008
ISBN：978-7-5048-5065-2
索书号：R247.1/4282\3
分类号：R247.1
页数：56页
价格：16.80
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本书介绍了制作药膳的菜肴、药膳粥类和药膳饮料等，既有古方，又有新剂。每个配方根据药食性味、功能和特点进行科学配伍。
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作者：刘伯恩
出版社：新疆人民出版社
出版时间：2002
ISBN：7-228-07092-5
索书号：R151.1/0226
分类号：R151.1
页数：246,20页
价格：20.00
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作者自创的“鸡尾酒减肥疗法”是一种结合“运动处方”、“改变饮食习惯”、“药物疗法”三者而成的“混合型减肥疗法”。
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作者：(日)大野诚, 张军
出版社：辽宁科学技术出版社
出版时间：2004
ISBN：7-5381-4183-9
索书号：R161/4063
分类号：R161
页数：165页
价格：18.00
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作者：李洁
出版社：安徽科学技术出版社
出版时间：2012
ISBN：978-7-5337-5365-8
索书号：TS974.14/4034
分类号：TS974.14
页数：135页
价格：18.00
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本书打破一般减肥读物只介绍寥寥几种减肥方法的常规，把多种行之有效的减肥妙法，包括饮食、起居、情志、运动结合起来，使人随时能够抓住生活中的每一个减肥契机，轻松收获健康和自信。
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作者：郑伟益，李群
出版社：海天出版社
出版时间：1998
ISBN：7-80615-453-1
索书号：R161/8728
分类号：R161
页数：156页
价格：8.00
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本书内容包括轻轻松松靓起来、成功全赖你的自信、减肥食谱的设想与实施、有助减肥的实用食谱等。
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作者：张长青
出版社：电子工业出版社
出版时间：2019
ISBN：978-7-121-37028-1
索书号：TS974.14/1245
分类号：TS974.14
页数：175页
价格：48.00
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本书记录了作者在100天内减肥100斤的过程，以及他帮助减肥营中的学员减肥所总结的经验和知识，包括饮食运动、心态等。
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