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出版社:"人民邮电出版社"
没什么大不了: 做不被情绪支配的自己
:陈雪莉
作者：
陈雪莉
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-115-58830-2
索书号：
B842.6/7414.2
分类号：
B842.6
页数：
290页
价格：
59.80
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累借天数：
累借次数：
本书是一本写给那些努力成为情绪稳定的成年人的枕边书。这本书通过生动的故事和幽默的话语深入浅出地讲述了负面情绪是如何无形中不断尝试引导你的行为，从而帮助读者彻底认清负面情绪的陷阱，挣脱它的枷锁，不再被思维定式所束缚，实现自我情绪控制能力的跨越式提升，轻松掌握情绪的主导权。这本书拒绝纸上谈兵，通过诸多“直击痛点”的实例与练习，给出极具操作性的情绪管理方法，告诉你如何逐步冲破“自我苛责”“自我厌弃”和“自我设限”的藩篱，帮助你轻松应对各种生活情景。
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自定义人生: 做自己的教练，过不将就的一生
:李秦，李源
作者：
李秦，李源
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-115-52784-4
索书号：
B821-49/4050.2
分类号：
B821-49
页数：
252页
价格：
59.00
复本数：
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累借次数：
本书运用教练理念，结合成功案例，提炼出了有效的问题与工具，帮读者认识自我、接纳自我、发现内心渴望、激发内在动力，从而摆脱困境，走出身心俱疲的泥淖，掌控工作与生活。
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艺术心理疗法: 做自己人生的艺术家和心理咨询师
:(美)迈克尔·萨缪尔斯(Michael Saels)，玛丽·洛克伍德·兰恩(Mary Rockwood Lane), 傅婧瑛
作者：
(美)迈克尔·萨缪尔斯(Michael Saels)，玛丽·洛克伍德·兰恩(Mary Rockwood Lane), 傅婧瑛
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-115-55914-2
索书号：
R749.055/4422.3
分类号：
R749.055
页数：
13,293页
价格：
69.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书中提及的艺术包括绘画、舞蹈、音乐、写作等多种激发个人创造力的形式，当这些艺术与心理治疗结合在一起作为一种创新性的治疗方式时，我们可以将其用于解决精神疾病、情绪低落、人生危机、个人成长及家庭关系等多方面的问题。本书的两位作者积累了30多年的一线治疗经验，系统地总结与提出了阶段性的艺术心理治疗方案，让这种艺术治疗的可操作性更强。
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文献类型
中文图书
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出版社
人民邮电出版社
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人民邮电出版社
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作者
(美)迈克尔·萨缪尔斯(Michael Saels)，玛丽·洛克伍德·兰恩(Mary Rockwood Lane), 傅婧瑛
(
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李秦，李源
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)
陈雪莉
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(美)迈克尔·萨缪尔斯(Michael Saels)，玛丽·洛克伍德·兰恩(Mary Rockwood Lane), 傅婧瑛
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李秦，李源
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陈雪莉
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出版年
2020
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2021
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2022
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2020
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