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低能量人有效休息指南
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低能量人有效休息指南
:(日)片野秀树, 王博
作者：
(日)片野秀树, 王博
出版社：
中信出版集团
出版时间：
2025
ISBN：
978-7-5217-7595-2
索书号：
R163-49/2262
分类号：
R163-49
页数：
11,204页
价格：
58.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书作者强调，有效休息的关键在于以不同的休息方式提升活力，形成“活动－疲劳－休息－活力”的正向循环。从分析疲劳现状、解读五大压力源与疲劳真相，到提出生理、心理、社会层面三大休息类型与七种休息策略，给出
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中文图书
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出版社
中信出版集团
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作者
(日)片野秀树, 王博
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出版年
2025
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